如果你有问题,在车里坐了一段时间可以折磨人的。即使没有问题,你可以体验不适和疼痛坐在一辆车的座位很长。有时,如果座位不适合你的身材完全正确,它可以是几分钟前开始酸痛。

这个戒指特别是那些超出了标准的身材。高个子,短的人,和那些过于广泛或过于纤细的构建可以很难正确拟合平均座位。

有几个座位的调整可以在司机的座位坐的更舒服。许多汽车前后座位调整滑块,倾斜调整,调整高度,甚至腰背支持调整。有一些制造商,包括倾斜函数来支持你的大腿,而其他人提供了一个可调距离膝盖后面的座位。

即使所有可用的调整,很难找到一辆车的座位舒适。对一些人来说,不管你做什么,你只是似乎无法停止坐立不安。你正确调整你的座位吗?

5:第1部分调整方向盘的距离

对于司机来说,最重要的是座椅调节你可以纠正的距离方向盘。如果你不能正确地用手操纵方向盘,驾驶是没有意义的。

当你的手臂强调只是抓住方向盘,延伸到背部的紧张,导致疼痛,特别是对于那些麻烦。

• 警告:只有调整你的座位当你在一个完整的停止和你的车在公园。进行座位调整当你开车是危险的,会造成事故。

步骤1:位置正确。陪你的背部完全靠椅背。

步骤2:正确使用方向盘。达到向前,握方向盘在9点和3点的位置。

第三步:确保你的手臂在正确的位置。如果你的手臂完全伸展,锁定,你坐在离方向盘。调整司机的座位。

如果你的肘部创建不到一个60度角,你坐在太近。调整你的座位进一步回来。

你的手臂不应该锁而微微弯曲。当你放松身体,舒舒服服地坐着,应该没有不适或疲劳控制方向盘。

5:第2部分躺回你的座位

当你坐在司机的位置,你应该坐高而不舒服。这需要一些练习。

倾向于有座位下弯的太远了。你的驾驶位置要求您充分关注,所以你应该尽可能直立。

步骤1:阀座完全直立位置。调整司机的位置完全直立位置,坐在它。

这个职位可能不舒服,但这是需要开始座位调整。

第二步:斜倚座位。慢慢地斜倚座位,直到腰背部的压力减轻。这是你的座位的角度应该倾斜。

当你把你的头,头靠在你的头后应该1 - 2英寸。

用你的头的头枕和你的眼睛睁开,你应该有一个清晰的视野。

步骤3:根据需要调整。如果你有困难看到通过你的头靠在座枕上,挡风玻璃倾斜你的座位向前进一步。

如果你坐在正直与适当的支持你的背部和头部,身体很快不会疲劳当你开车。

的第3部分5:调整座位的高度

并非所有的汽车都有司机的座位高度调整,但是如果你这样做,它可以帮助你实现一个舒适的座位位置。调整高度将确保你可以看到穿过挡风玻璃,也能缓解压力的正确的大腿。

步骤1:降低座位。降低你的座位底部的旅行当你坐在它。

第二步:慢慢地提高座位,直到刚刚好。提高座位开始,一点一点地,直到前面的座位的边缘接触的大腿。

如果你的座位是太低,你的腿和背部支撑你,创造压力点,引起疼痛。

如果你的座位是过高,血液流动被限制在你的大腿小腿的压力。你的腿能睡着,膨胀,或难以操作之间的气体和刹车踏板。

的第4部分5:调整腰椎的支持

只有一些车辆有腰椎支持调整,主要是更高的装饰线条和豪华轿车。不过,有这方面的座位调整正确缓解压力从坐在你的车回来。

如果你的车配备了腰椎支持控制,继续步骤1。如果你的车没有一个腰椎支持控制,跳到步骤5,看看如何这个地区支持自己。

第1步:收回腰完全支持。有些机械地操作旋钮和其他人是一个充气膀胱内的座位。在这两种情况下,带走的支持。

步骤2:坐在座位上。它会觉得你背崩溃成低头略高于你的臀部位置。

步骤3:增加腰椎的支持,直到你取得联系。扩展腰椎支持一点。当你感到腰椎支持联系,暂停15到30秒钟适应的感觉。

步骤4:增加腰椎的支持,直到舒适。腰椎支持进一步膨胀,暂停后轻微的调整。

停止调整当你不再感觉它开始暂停后无精打采。

如果你车包含了腰椎支持调整特性,你完成了这部分,可以跳过第5部分的开始。

第五步:自己做腰椎的支持。如果你的车辆没有腰部支撑调节,您可以创建自己的擦手巾。

折叠或毛巾横着滚。它现在应该完整但只有几英寸宽,大约1 - 1.5英寸厚。

第六步:自己和毛巾的位置。坐在司机的位置和前倾滑毛巾背后。

滑下来所以位置略高于臀部骨骼。精益的毛巾。

如果感觉有太多或太少支持,调整毛巾卷,直到感觉支持但不过分。

的第5部分5:调整头枕位置

头枕不是安装你的安慰。相反,它是一个安全装置,防止颈椎过度屈伸如果你追尾碰撞。如果定位不当,它可以恼人地接近你的头或太远了,在一次事故中提供必要的保护。适当的定位是很重要的。

步骤1:检查你的头到你的头枕的距离。通常坐在你的驾驶座位。用手,检查你的头之间的距离和头枕的前面。

应该约一英寸从自己的头的后部。是很有帮助的,有个朋友检查头枕调整你如果可能的话。

第二步:调整头枕倾斜,如果可能的话。这将是一种抓住头枕并把它向前或向后如果这种调整是一个选项。

第三步:调整头枕垂直。通常坐在座位上,再次检查,或者你的朋友检查,头枕高度。顶部的头枕应该不会低于你的眼睛水平。

这些是适当的调整坐在一辆车的座位,尤其是司机的座位。乘客座位不太可能有相同的一系列调整司机的位置,和后面的座位可能不会有任何调整除了头枕调整。

首先,座位的位置可能会感到尴尬时调整正确。允许自己几个短途旅行的感觉定位。根据需要做出调整如果你发现你有疼痛或不适。几短途旅行后,你的新座位位置将开始感到自然和舒适。